Episodes
![RT389 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 1](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/_RT_38997mvr_300x300.png)
Wednesday May 15, 2024
RT389 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 1
Wednesday May 15, 2024
Wednesday May 15, 2024
30 กิจวัตรง่าย ๆ ในยามเช้าที่มีพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ/ ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด / ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน/ ทำด้วยความรู้สึกแค่ว่า “พรุ่งนี้เช้าลองทำสิ่งนี้ดีไหมนะ”
- ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีเป็นอย่างแรก
- เขียนความรู้สึกของตัวเอง แล้วอ่านออกเสียง
- ถามตัวเองว่า “เรื่องที่ต้องทำให้ได้ในวันนี้คืออะไร"
- ใส่ “ช่วงนั่งเหม่อเฉย ๆ” ลงไปในตารางงาน
- ถ้ามีอะไรที่ทำพรุ่งนี้ได้ให้ทำพรุ่งนี้
- สแกนร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า
1 นาทีหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาทองที่คุณสามารถสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมขึ้นมาอย่าปล่อยให้มันผ่านไปอย่างสูญเปล่า แค่นำ 30 กิจวัตรเหล่านี้ไปใช้ไม่ต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องทำทุกวันแล้วคุณจะพบว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างคาดไม่ถึง
![RT388 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 2](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/387_u89tik_300x300.png)
Tuesday May 07, 2024
RT388 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 2
Tuesday May 07, 2024
Tuesday May 07, 2024
ใน EP นี้ เรายังอยู่กับหนังสือ "ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ" ซึ่งจะมาชวนให้เราเลิกทำบางสิ่ง เพื่อให้ชีวิตเราเบาและสบายขึ้น อาทิเช่น
- เลิกใช้ชีวิตเร่งรีบจนเกินไป
- เลิกนั่งคิดหา passion
- เลิกโกรธ
- เลิกบ่นมากเกินไป
![RT387 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 1](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/387_u89tik_300x300.png)
Wednesday May 01, 2024
RT387 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 1
Wednesday May 01, 2024
Wednesday May 01, 2024
'เพราะปัจจุบันเราต่างก็มีสิ่งที่ต้องทำมากมายเต็มไปหมดแต่เคยสงสัยบ้างไหมว่าบางสิ่งที่เรากำลังทำอยู่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นจริงๆ หรือแล้วถ้าเราเลิกทำบางอย่างล่ะ จะเกิดอะไรขึ้น
หนังสือเล่มนี้จะชวนให้คุณได้ลองสำรวจตัวเองและเลิกทำบางสิ่งที่ไม่สำคัญในชีวิตดูเพราะบางครั้งความสุขของเราอาจไม่ได้มาจากการทำหลายๆ อย่างให้เพิ่มขึ้นแต่ความสุขมาจากการทำบางสิ่งบางอย่างให้น้อยลงต่างหาก
![RT386 การตลาดแบบวัวสีม่วง](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/103204_300x300.jpg)
Wednesday Apr 24, 2024
RT386 การตลาดแบบวัวสีม่วง
Wednesday Apr 24, 2024
Wednesday Apr 24, 2024
คุณคิดว่าอะไรทำให้ธุรกิจประสบความสำเร็จ? ขายสินค้าที่ลูกค้าต้องการ? โหมโฆษณา? สร้างความพึงพอใจให้ลูกค้า? หากคุณคิดว่าคำตอบคือข้อใดข้อหนึ่ง นั่นแสดงว่าคุณเป็นวัวตัวหนึ่งในฝูงวัวสีขาวดำละลานตาแล้วล่ะ เพราะการคิดและทำแบบคนส่วนใหญ่
มันจะไปน่าสนใจตรงไหนกัน ถ้าอยากโดดเด่นเป็นที่จดจำ คุณต้องคิดและทำแบบวัวสีม่วง
หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีทำการตลาดแบบ “วัวสีม่วง” เพื่อสร้างความแตกต่างและโดดเด่นให้ธุรกิจของคุณโดยแทบไม่ต้องเสียเงินลงทุนเพิ่มเลยสักบาท อธิบายผ่านกรณีศึกษาของธุรกิจน้อยใหญ่และคนธรรมดาที่คิดและทำแบบวัวสีม่วงจนประสบความ
สำเร็จอย่างถล่มทลาย
![RT385 The Rules of Parenting ตอนที่ 2](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/93715_300x300.jpg)
Thursday Apr 18, 2024
RT385 The Rules of Parenting ตอนที่ 2
Thursday Apr 18, 2024
Thursday Apr 18, 2024
เรายังคงอยู่กับหนังสือ "The Rules of Parenting" ใน EP นี้จะพูดถึงข้อแนะนำต่างๆที่น่าสนใจ ในเรื่องของการเลี้ยงลูก อาทิเช่น อย่าจ้องจับผิดลูก อย่าทำให้ตัวเองจนแต้ม เด็กควรรู้ว่าตัวเองเก่งเรื่องไหน การสร้างความผูกพันธ์ระหว่างพี่น้อง
เล่มนี้แนะนำมากๆเลยครับ สำหรับคุณพ่อคุณแม่
![RT384 The Rules of Parenting ตอนที่ 1](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/93715_300x300.jpg)
Friday Apr 05, 2024
RT384 The Rules of Parenting ตอนที่ 1
Friday Apr 05, 2024
Friday Apr 05, 2024
พ่อแม่หลายคู่เลี้ยงลูกแบบสบายๆ เบาใจ ไร้อุปสรรคที่ทำให้ต้องหลั่งน้ำตา แล้วลูกก็เติบโตมาแบบมีฟังก์ชันเต็มพิกัด มีความสุข สนุกกับชีวิต สุภาพจิตดี รู้ถูกรู้ผิด คิดเป็น เลือกเป็น เชื่อมั่น อารมณ์สมดุล เคารพตน เคารพผู้อื่น ยืนหยัดในหลักการที่ถูกต้อง
แก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี เอาตัวรอดได้ในทุกสถานการณ์... พวกเขาเหล่านั้นทำได้อย่างไร? หนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้กับคุณ
เนื้อหาในเล่มไม่เพียงแต่จะทำให้ลูกเป็นเด็กที่เติบโตอย่างมีคุณภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่รังแกลูก เบาแรงในการเลี้ยงดูและเตรียมเปิดประตูแห่งความสำเร็จรอใว้ในอนาคตได้เลย ยิ่งคุณเป็นพ่อแม่ที่ทำตามกฎได้มากเท่าไร ความชื่นใจจาก
การเห็นลูกเติบโตอย่างมีศักยภาพก็จะมากขึ้นเท่านั้น
![RT383 Late Bloomers ตอนที่ 2](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/73065_300x300.jpg)
Wednesday Mar 27, 2024
RT383 Late Bloomers ตอนที่ 2
Wednesday Mar 27, 2024
Wednesday Mar 27, 2024
คนเราทุกคนนั้นล้วนแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นทักษะ ความถนัด หรือแม้กระทั้งรูปแบบในการพัฒนาความสามารถก็ล้วนต่างกัน ทว่าสังคมในปัจจุบันกับนิยมชมชอบแต่คนที่เป็นเลิศทางวิชาการ แล้วกลุ่มคนที่พัฒนาช้า ไม่ได้เป็นดาวรุ่งหละ
แท้จริงแล้วคนเหล่านี้กลับมีจุดเด่นสุดพิเศษ ใน EP นี้จะมาเล่าถึง จุดเด่นของผู้ที่ประสบความสำเร็จช้า ที่มีอยู่ถึง 6 ข้อ ที่ล้วนแล้วแต่เป็นความสามารถที่สำคัญยิ่งต่อสังคมในอนาคต
![RT382 Late Bloomers ตอนที่ 1](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/73065_300x300.jpg)
Wednesday Mar 13, 2024
RT382 Late Bloomers ตอนที่ 1
Wednesday Mar 13, 2024
Wednesday Mar 13, 2024
ท่ามกลางสังคมที่ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด รีบเรียน รีบทำงาน รีบรุ่ง รีบรวยนั้น ยังมีคนอีกกลุ่มที่กันพบตัวเองช้า ค่อย ๆ โต ใช้เวลาค่อนข้างนานกว่าจะประสบความสำเร็จ เราเรียกคนกลุ่มนี้ว่า "Late Bloomers" ซึ่งหมายถึงคนที่ประสบความสำเร็จช้า สังคมเรายังคงเป็นสังคมที่ยกย่องกระต่ายยิ่งกว่าเต่า เราปลาบปลื้มชื่นชมคนที่พุ่งทะยานโลดแล่นเร็ว เมื่อออกวิ่งบนเส้นทางชีวิต และดูแคลนคนที่ค่อย ๆ ก้าวไปบนเส้นทางของเขา เรามักมองข้ามคนที่ประสบความสำเร็จช้า ทั้งที่ความจริงแล้ว พวกเราหรือคนส่วนมากก็ไม่ได้เก่งขั้นเทพหรือเป็นดาวรุ่งพุ่งแรงมาตั้งแต่เกิด เราต่างก็ต้องใช้เวลาในการค้นหาความชอบ ความถนัดและพรสวรรค์ของตัวเองกันทั้งนั้น
"ริช คาร์ลการ์ด" ผู้เขียนหนังสือ "สำเร็จได้ ไม่เห็นต้องรีบ" เล่มนี้ ได้บอกเล่าเรื่องราวของผู้คนมากมายที่ประสบความสำเร็จช้า แต่ความสำเร็จของเขาเหล่านั้นในระยะยาวแล้ว กลับมั่นคงกว่าและยั่งยืนกว่า รวมทั้งยังได้เปรียบตรงที่มีความสงบสุขทางใจมากกว่า คนที่ประสบความสำเร็จช้าค้นพบศักยภาพที่แข็งแกร่งของตัวเองได้อย่างไร แล้วคุณล่ะ…เป็นหนึ่งใน Late Bloomers หรือเปล่า
![RT381 ได้เวลาชาร์จพลัง](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/102693_300x300.jpg)
Wednesday Mar 06, 2024
RT381 ได้เวลาชาร์จพลัง
Wednesday Mar 06, 2024
Wednesday Mar 06, 2024
ปัจจุบันเราใช้ชีวิตท่ามกลางเทคโนโลยีและสิ่งอำนวยความสะดวกสบายมากมาย ทุกอย่างอยู่แค่เพียงปลายนิ้ว แต่น่าแปลกที่บ่อยครั้งเรากลับรู้สึกหมดเรี่ยวแรงลงไปทุกที ทอม แรธ เขียนหนังสือเล่มนี้โดยเริ่มจากคำถามข้างต้น เขาต้องการให้เราหันกลับมาสำรวจพฤติกรรมของตัวเองด้วยมุมมองที่จะเปิดโอกาสให้ได้เห็นทางเลือกใหม่ๆ ในการสร้างสิ่งที่มีความหมายและเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น และให้เราได้เห็นทางเลือกการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ตลอดจนทางเลือกที่จะเติมพลังงานให้ตัวเองได้อย่างสม่ำเสมอ หนังสือเล่มนี้อาจช่วยคุณให้ลองหยุดคิดแล้วหันกลับมามองตัวเองและคนรอบข้าง และได้ทดลองปรับแนวทางการใช้ชีวิตและพฤติกรรมแล้วคุณอาจได้คำตอบว่า วันนี้ คุณเติมพลังงานให้ตัวเองได้อย่างเต็มที่แล้วหรือยัง
![RT380 ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/ep-logo/pbblog3308727/380_300x300.jpg)
Wednesday Feb 28, 2024
RT380 ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ
Wednesday Feb 28, 2024
Wednesday Feb 28, 2024
คำถามต่างๆ ที่คุณอยากรู้ แต่อาจไม่เคยถาม เช่น กินน้ำตาลมากๆ จะทำให้เป็นเบาหวานไหม? ออกกำลังกายตอนเช้า ดีที่สุดใช่ไหม? เล่นปริศนาอักษรไขว้ ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้หรือเปล่า? เป็นผู้ใหญ่แล้วยังต้องฉีดวัคซีนไหม? ยามียี่ห้อ ดีกว่ายาทั่วไปไหม? โทรศัพท์มือถือก่อมะเร็งสมองหรือเปล่า? ควรตรวจร่างกายประจำปีไหม? หนังสือเล่มนี้จะมาช่วยไขปัญหาคาใจทั้งหมด พร้อมอธิบายถึงเหตุผล ข้อสรุป เคล็ดลับต่างๆ พร้อมให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสมให้กับคุณ